Gesundheit

Bogenschießen ist gesund

Bogenschießen verbindet physisches und mentales Training. Mit Pfeil und Bogen sollen Körper und Geist in Einklang gebracht werden. Der Wechsel von Muskelanspannung und Entspannung ist besonders optimal beim Bogenschießen, ist gut für die Koordination und die Körperwahrnehmung.

Das Spannen eines Bogens kostet Energie, verbrennt Kalorien und stärkt und kräftigt die Muskeln in Armen und Rücken . Auch das Gehen zur Schusslinie und dann zum Ziel, um Pfeile einzusammeln, verbrennt Energie und bedeutet, dass Sie Ihre Schritte schneller erledigen, als Sie denken.